Hoje vim falar um pouco do treinamento que estou fazendo, o Insanity!
Nome estranho, né? Sugestivo, não acha? kkk
Pois é, não vou mentir, é um treinamento bem intenso, que trabalha o corpo todo de forma bem direta.
Utilizando movimento de aeróbica e alongamento, promete que fazer 40 min. por dia, você já verá resultados em 1 semana, sim, apenas uma semana! E em 2 meses, garante que terá uma grande transformação!
Foi por isso que esperei para falar sobre ele hoje, que completo minha 1º semana insana! ;)
Abaixo foto do meus primeiros dias de treino, assim que terminei:
É assim que eu costumo fica depois de um treino!
E esse é meu resultado de pois de uma semana. São 6 treinos por semana, com direito a 1 dia de descanso:
Sei que ainda estou gordinha, mas vou continuar a dieta e os treinos, prometo em breve trazer fotos com resultados melhores, mas gente... Funciona!!! Super recomendo o Insanity para quem, assim como eu, está desesperado para perder peso e não aguenta esses quilinhos incheridos.
Essa semana foram - 2 kg. e ainda faltam 23 kg para eliminar.
Na próxima semana, volto com uma fotinho nova e talvez já coloque a relação de medidas e peso.
Quem estiver afim de começar, ai vai o link que me levou aos videos aula:
BjoO
Até o próximo
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