sábado, 31 de março de 2012

Relato da minha dieta

Sábado!!! Finalmente....

Bom, vamos ver como anda minha dieta?

Café da manhã

Assim que acordei tomei uma xícara de chá matte e algum tempo depois tomei um copo de leite, pq. meu estomago não estava muito legal



Lanche da manhã

Tomei uma latinha de suco del valle maracujá, pois estava na rua e deu muita sede:

Almoço:

Segui bem, Salada de Brócolis, Abobrinha refogada e Carne moida refogada



Lanche da tarde

Comi mais um pouco do doce de ontem e bisnaguinhas com queijo e um com copo de suco. Sim, não foi muito boa a combinação, mas prometo não abusar amanhã.


Jantar

Comi um omelete que o meu amorzinho fez, sei que também não é o melhor, mas pelo menos evitei o carboidrato ^^




sexta-feira, 30 de março de 2012

Sexta-feira, dia de retomar a dieta! ^.^

Olá meus querido, td bem?

É eu sei que sexta-feira não é o dia exato para isso, pelo menos não é o dizem, porém, os nutricionistas sempre falam, "qualquer hora é uma boa hora para melhorar seus hábitos alimentares".

Pois bem, a partir de hoje, para que eu possa me avaliar melhor, vou postar aqui o meu dia-a-dia e tudo o que tenho comido e tentar manter a dieta, SEM ABUSOS! Atualmente com 79 Kg, me envergonho disso e rumo aos 68 kg (considerado por mim, meu peso ideal)
Pra quem pesava 58 kg. Até que não estou tão exigente.

E ai, vem comigo?

30/03 - Hoje
Acordei tarde depende do que consideram tarde, por volta das 11h.

Café da Manhã
Vitamina de banana (sem açucar) e 01 fatia de pão de milho com cream cheese:


Lanche da tarde, (sim, sei que não deveria ter pulado o almoço, mas esqueci de comer ¬¬)

Chá Mate e Bolacha de Maisena


Jantar

No jantar comi, uma saladinha de repolho, carne moida refogada e abobrinha também refogada:


Ceia

Bom, a noite não vou negar, comi palha italiana, pq. é o que eu sempre digo, tiro o carboidrato se precisar, mas deixem meus doces comigo kkkk...Por enquanto tem funcionado, mas confesso, que talvez se eu tivesse parado com os doces, já estivesse emagrecido mais, mas ninguém é de ferro e todo herói tem suas fraquezas. kkk




Imagens meramente ilustrativas e encontradas na internet, caso você seja o autor, me avise para que eu possa dar os devidos créditos ou retira-las.

terça-feira, 20 de março de 2012

Depre total

Olá,

Sabe pessoal ultimamente ando tão pra baixo, um desanimo, sabe?

Talves seja pq. minha mãe se mudou e estou sentindo falta de todos, junta com os problemas relacionados a meu irmão, que foi o maior motivo para tal mudança, dai vem pressão por não ter terminado a faculdade ainda, algo que estou levando a pulso, estou realmente cansada de viver aquilo, mas vou terminar, afinal de contas é necessário.
A casa agora está por minha conta, estão tem mais isso para eu me preocupar, realmente está sendo muito para minha cabeça... Ando com medo de tudo, sem vontade de nada. As únicas coisas que alegram meu dia são as coisinhas da Fabrica de Convites e o meu amor. O restante parece que pesa.
Não sei se é um caso de tratamento psicologico ou algo do tipo, mas preciso de ajuda, preciso de amigos, preciso de sanidade.

Até o proximo

terça-feira, 13 de março de 2012

##Concurso## Zoom a dois

Olá queridos,

Entramos (Bruno e eu) em um concurso muito legal vinculado ao facebook e os 02 casais que tiverem mais "curtir" em suas fotos vão ganhar uma linda seção de fotos e claro, queremos muitooo!!!
Que puder nos ajudar nessa é só clicar AQUI e votar!
Abaixo a foto que está concorrendo, o que acham? Temos chance?


BjoO

Até o próximo...
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